リングフィットアドベンチャーを1年間やった記録

リングフィット2周目

リングフィットアドベンチャーを1年間やった記録と感想。2周めが終わったところ。リングフィットで世間のみんな体重減らしてるので、増えたやつもいることを記録しておきたくて書いた。

スポンサーリンク

ゲーム感想

買った理由

体力維持メインで、ダイエット目的ではない。

FEのスタンディングライブに当選したけど、2時間立ちっぱなしに耐えられないと思って体力つけようと思って買った。冬コミに「あと6ヶ月あるからリングフィットやればいいよ」っておすすめされたのもある。

だったのに、世の中のアレやコレでFEEXPOⅡが中止になり、本来の目的を失った!この間はふてくされてやってないので、1.2ヶ月空きがある。

外出自粛もあったので、結果的にあってよかったリングフィットとSwitch。約1年続けられた。ゲームとしてコスパ最高。

運動スペックとプレイスタイル

車社会に生きてるので運動習慣なし。あまり筋力も体力はない。

週に2~3日。土日は結構やるスタイル。アドベンチャーを1~3コマすすめるだけ。時間ないときはカスタムだけやる。食事制限等なし。酒は飲まなない。

負荷12スタート→最大21。ドラゴやバトルジムでは下げた。21に一瞬上げたときは「きついので下げてください」ってミブリさんに懇願した。

宝箱を開けるのにスクワット4回になるとつらい。クソ雑魚体力。楽しくゲームとしてやりたいのでゆるゆる判定で無理なく。15~8ぐらいがモチベーションを保てていい。

負荷を上げると、回数が上がり、キープ時間が伸び、best判定が厳格になる。

2周目クリア時

リングフィット2周目

リングフィット

1周目がレベル190ぐらいで、2周目がレベル401。経験値2倍スムージーはしょっちゅう飲んでた。ニンジン柿周回も苦にならない。

結果と効果

健康診断の「毎日20分程度の運動をしてる」にチェックできるリングフィット。

体重・体型の変化

  • 体重→44kg→47kg

家に体重計がないので、行政の健康診断のやつ。去年と比べて、増えてる。増えた分は筋力だと信じたい。(45kg以下の人がリングフィットだけで、下げることは難しいのでは?)

リングフィットを続けると、厚生労働省が提示してる「最も病気になりにくい状態の体重」に近づく。BMI20~22あたり。目標は50kg。(44kgぐらいのときはステータス「病弱」だったので、体重低いことを良いとは思っていない)

体重を下げることが目的ではないので別に構わない。体重の変化より、体型の変化はあった。小さいスキニーがするっと入る。するっと。

脚とふくらはぎの比率が、日本橋ヨヲコの少女ファイトに出てくるキャラの体型になってる。

いい加減観念して体重計は買おうかな。体脂肪を計れるやつ。

O脚の改善

足を組んで座らなくなった。無意識に足を組んで座っていたのに、それがなくなった。私はこの効果だけで十分です。買ってよかったリングフィット!

モモデプッシュをいっぱいやろう。ながらモードでテレビ見ながらやってる。

睡眠の質

寝付きがいい。筋力を回復するために早く休ませようとする。

まだコ……がひどくなかったときに、正月遊びに来てた親戚キッズたちにやらせたら、いつも夜中まではしゃいでるのに8時に寝てしまうぐらいにはいい。子供が寝なくて困ってる親御さんにもおすすめ!(未就学児でも負荷下げてできるから)

毎日やらなくてもいい

なんなら、1ヶ月空いても「お久しぶりです」的なことは言わない(重要項目)

家庭用ゲームに連続ログボ制度いらない。10日以上毎日やると、「フィットネスと一体化」称号が手に入るぐらい。称号はトロフィー的なものなので、とっても取らなくてもいいやつ。

ジャンプロープチャレンジジャンプロープチャレンジもただ日数をカウントするだけなので、そういうのでいいんだよ。そういうゆる~いので。

「運動習慣がない人がちょっとやる気になるゲーム」であってほしい。

あまり運動が好きじゃないけど、スクワット100回やれるぐらいには成長。健康を手に入れよう。

ゲーム的なところ

リングフィットパラシュート

ロボに賄賂を渡し通してもらう。

クリアできないミニゲームには救済措置があるところ、やさしー。3回ぐらいミスすると賄賂を提案される。「キョウノ コトハ オワスレクダサイ」

賄賂はストーリー上絶対通るマスだけで、宝箱前のところは通してくれない。

ゲームが苦手でも進行できる配慮、優しい。普段ゲームをやらないユーザーでも安心。

リングフィット青ホップちゃん

ちょっぴり疲れて座り込む青ホップちゃんかわいい。疲れて不満げになったりと遊惰なところもゆるくていい。

よく見るとお腹が白い。あの世界に食物連鎖的な生態系は存在してる。

推しスキル

リングフィット

比較的よくやってるスキル↑

トータル回数とその日の回数一覧が出る。区切りがいいところで身振りさんがコメントをくれる。100→300→500→1000→3000→5000→最大10000回かな?

サイレントモードでしか出ないフィットスキルもあった(ワイドベントニーとかまだ出てきてない)

スワイショウ

みんな大好きスワイショウ。

スワイショウとバンザイコシフリは、筋トレとしてはてぬるくて弱いけど、10000回やると結果出る。これ、ウエスト細くなる。スワイショウ・フォー・エバー。

青ホップ1体でもまずはスワイショウから攻撃する。それくらいお気に入りスキル。すぐに1万回行く。

スワイショウはリングフィット固有の楽しい名前なのかと思ったら、ちゃんと太極拳の訓練法だった。「甩手」って書くらしくて中国語?かな? バンザイモーニングやグルグルアーム的なたぐいの名前だと思ってた。

ラジオ体操にもこの動きあるよね。

スクワット/ワイドスクワット/バンザイスクワット

目的が「スタンディングライブに耐える」だったので、結構積極的にやっていた。通常よりワイドスクワットの方を積極的にやってる。

ノーマルスクワットはアドベンチャーの道中で、ひたすらやらされるので外してる。入れてないのに、2周目終わる頃には5000回行ってしまう。

ミブリさんも「とにかく迷ったらスクワット」って言うし、アドベンチャー中もギミックでやらされる。いつの間にか回数こなしてる。

スクワット3種合計で、5000+4000+500の約1万回もやったら足細くなるって!結果出る。リングフィットがなかったら、こんな回数やってない。本当に脚は細くなる。

ウシロプッシュ/サゲテプッシュ

リングフィットフィットスキル

3周目のウシロプッシュは攻撃力最大!(3周目に覚えるスキルⅣは、待機ターンがなくなり、攻撃力が一定になる)

最初のころは手を上に上げるフィットスキルが軒並みできなくて、グルグルアームすらBESTが出ないくらい肩がやばかった。手を挙げる系は、耳の後ろに腕を持っていく。

バンザイは辛い、ウシロプッシュはまぁまぁできる、サゲテプッシュは脇をしめて押し込めない。位置によってできるできないがあったので、筋力が偏ってた。

ウシロプッシュはアドベンチャー中もやらなきゃいけない。

トライセプス

日常生活で、腕をこんな向きに変えることある?

ちょっと痛くて気持ちがいい。左が気持ちいので左右偏ってるんだろうな。筋肉が伸びてる気がする。

折りたたむポーズは腕がつったので、封印してトライセプスを採用。

マウンテンクライマー

リングフィットスキルツリー

「リングフィット マウンテンクライマー」で検索すると辛いってサジェストされるやつ。マウンテンクライマー、プランク、舟のポーズは3大キツスキル。

どうせやらないだろうしと思い、スキルツリーも最後の最後まで習得せずに放置していた。疲労度と攻撃力が合わない。

しかし、マウンテンクライマー、ある日突然、できるようになる(2周目)

1周目で打ちひしがれて大体の人が外すだろうけど、2周目でできるようになってるので驚く。成長を感じるスキルなのでみんな2周めからやろう。2周目の美脚ジムで、できるようになってる自分に驚こう!

推しワールド

リングフィットキャロットスープ

ニンジンの消費が激しい。

スイングゲート/ブラサガ陸橋/ヒヤッコ堂のニンジン周回ワールド、好き。素材集めも好きだし、適度に疲れるマップで良い。

ニンジンと柿を周回してるとき、「ゲーム~~~~~」って感じがする。素材集めに奔走していた時期がある。前半はニンジンで後半は書きをひたすらに集めていた。

素材に関して、メダルがないルートのほうが沢山集まる場合がある。そういうところ「ゲーム~~~~~~」って感じがして面白い。メダルじゃないほうに宝箱があったりするから、任天堂のゲームバランスって感じがする。

ハシラセ橋/シューティングロード/ウラノ道の、特にギミックもなくただ走るだけで距離が1.2kmあるのも好き。

カスタムで入れてるのは、レールギミックがいっぱいあるビキャク海道。キャベツとモモのマップ。キャベツはお金2倍にするのに必要。

金策はスムージを売ってた。ウェアをコンプしようとするとすぐお金なくなるから、モモ重要。

マップ自体は使い回しが多い。天候背景やギミックの違いで変化があるけどもう少し種類あるとよかったな。海岸とかもう少し自然物のところほしい。

ストーリー※ネタバレ注意

リングフィットドラゴ

1周目は闇のオーラに囚われたドラゴを追いかける話。ドラゴが闇落ちヒロイン。

ややリングくんがストーカー的。腐れ縁とかいいだすので、BL的なモチベーションで進めていた。

※私は腐女子なのでBL的いいましたが、リングの声は女性ボイス(伊藤静)にかえられるので、そこ心配しないで大丈夫です。口調も女性に変わる。

2周目は更に強くなるために、平和になった世界をもう一周する。マスター4も協力的。

リングフィット

リングフィット

1周目でリンドラBL臭を匂わせてきたのに、なんかいきなり男女カプ要素を投下して腐女子の心を折っていく。アッシリーナさんをBLのカマセに使わないでほしい。私が筋トレをやめると、リングとドラゴが誤解したままになってしまう。

スレンダとロボの仲が進展していた。

リングフィット3周目

3周目はドーピングアイテムが買える。

3周目ともなると、もう1.2個と言葉交わしてバトルの繰り返し。もっとなんかあればいいのにな。2500円ぐらいで新たなワールドDLCどう?

RFAと一緒に買ったやつ

ヨガマット

騒音は気にしない環境なので、最初は100均一のゴザとジョイントマットでやってたけど、あったほうがいい。ニートゥチェストのときに尾てい骨が痛くならないし、走るときも膝が楽。

プランク、プランクね!肘痛くない。あとマウンテンクライマーやるときとかね!

アディダスの厚いやつ。ふこふこ。セールのタイミングで買うのをおすすめ。水洗いできるニトリルゴム。

フィットボクシング2

フィットボクシング石田

石田彰に「相手の顎を狙って!」って指導されて褒められるゲーム。

リングフィットは無酸素運動で、フィットボクシングは有酸素運動なので、効くところが違う。両方やったらいい感じに健康になっていきそう。

参考にしたサイト

ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー

リングフィットの詳しいレビュー。腹筋ガードの解説がすごかったのでみんな見て。適当にやってた腹筋ガードも真面目にこなすようになる。


デブからの脱却

リングフィットとフィットボクシングで-30kgした方のブログ。夢と希望と努力の結晶。食事制限もしたら私も頑張れるのではないか…………。運動前にコーヒーを飲むのは私も実行しました。

所感

日常生活がSwitchに支配されている。

リングフィットで痩せない人も中にはいて、それでも満足してますよーってことを書きたかった。

体重を気にすることは愚かなので、リングフィット買ったら体重計に乗らないのおすすめしたい。体重より見た目。体重が増えてる自分への励まし。体重増えてるけど、た……体積は減ってますし!

「2週間で〇〇kg痩せる!」っていう大げさな数字は、嘘だなってわかるようになる。そんなに簡単に痩せない。人類が古来より飢餓をさけるために進化して蓄積した脂肪細胞、そうやすやすと消えない。

世の中に数多のダイエットあるけど、そんな事するより運動すれば解決しそう。

TVでアイドルの美脚をみて「スクワットしてる脚だな」って目線で見れるようになった。美少女アイドルたちを「努力」の視点で見てた。あんなに歌って踊れるなんて…………。アイドルもだけグラビアアイドルの薄っすらとした筋肉を見てしまう。

筋力が付いてるので、ウイルス的なあれやこれやが収まって早くスタンディングライブが開催されますように~。外に出て楽し無事ができるようになりますように~~~。


マウンテンクライマーができるようになった記念。